LA TOS SECA Y COMO TRATARLA

En épocas invernales la probabilidad de resfriarnos aumenta considerablemente. Este resfriado suele ir acompañado de una tos desagradable que normalmente suele prevalecer después de superar el resto de síntomas del resfriado común. No olvidemos que la tos es un mecanismo de nuestro organismo para mantener las vías respiratorias despejadas, si que es verdad que un exceso de esta es desagradable y nos puede alarmar de que padecemos un trastorno (un resfriado o gripe, pudiendo acercarnos a la farmacia más cercana para ser correctamente tratados) o una enfermedad (EPOC, obstrucción pulmonar, asma … en este caso deberíamos acercarnos al médico para ser tratados correctamente) Fumar cigarrillos, las alergias y el asma son también causas comunes de la tos. En algunos casos, la tos puede ser un síntoma de una enfermedad más grave, como infecciones pulmonares como la neumonía o bronquitis aguda, enfermedad pulmonar obstructiva crónica y sinusitis. Por eso es muy importante ver a su médico si la tos persiste por más tiempo de 2-3 semanas.

Tos crónica, seca es un efecto secundario bien conocido de la reducción de la presión arterial medicamentos como los inhibidores de la ECA y los bloqueadores beta. Si la tos se desató después de tomar uno de estos medicamentos, se aconseja hablar con el médico acerca de cambiar a una clase diferente de la medicación de la presión arterial.

TOS SECA/ TOS DE PERRO/ TOS NERVIOSA/ TOS IRRITATIVA

Es aquella tos improductiva que no expulsa flema. Caracterizada por su aparición espontanea, de pecho despejado (sin pitidos ni congestión), picor continuo de las vías respiratorias e irritativa de las vías respiratorias. Por esto debe ser tratada rápidamente, porque al toser agravamos progresivamente la irritación y además al ser una tos violenta es un mecanismo de diseminación de gérmenes

TRATAMIENTO

Tratamiento Fitoterápico:

• Malva: Planta Herbácea perenne nativa del occidente de Europa (principalmente los países del Mediterráneo) que puede alcanzar una altura de hasta 1 m. Debido a su alto contenido en mucílagos tiene propiedades emolientes y béquicas, suavizando las mucosas respiratorias y reduciendo su inflamación. Utilizada en irritaciones de la boca y la garganta, la tos seca y la bronquitis. En estos casos, conseguirás los mayores beneficios de la planta si haces gárgaras con su infusión antes de ingerirla.
  • No utilizar ni en Embarazo ni durante la lactancia. Puesto que no existen estudios suficientes para aprobar su uso.
• Llantén: El Llantén es una planta herbácea perenne, espontánea, y bastante común en los campos y en los prados tanto en las zonas de valle como en las zonas montañosas. Se utilizan sus hojas por sus propiedades útiles para el bienestar de las vías respiratorias y por poseer nutrientes como el calcio la Vitamina A, C y K. Por su contenido en mucilagos ejerce sobre las mucosas respiratorias efectos emolientes, además también posee un pequeño efecto antibacteriano útil para eliminar los microorganismos en sus fases iniciales.
  • Contraindicado en embarazo. Puede provocar aborto.
• Hibisco: Planta herbácea perenne, leñosa en la base, con los tallos más o menos glabros y rojizos. Originario de Egipto, puede ser ahora encontrado creciendo en lugares cálidos alrededor del mundo incluyendo India, África, Sudan, Jamaica, China, Filipinas y los Estados Unidos. Las flores son ricas en Vitamina C, la cual ayuda a prevenir refriados (o a salir antes de estos) y otras infecciones respiratorias, además a demostrado tener un efecto curativo de las micro heridas causadas por una tos irritativa.
  • No recomendado en embarazo ni lactancia puesto que puede provocar una disminución de los estrógenos y acelerar la menstruación, provocando aborto.
• Drosera: planta de pequeño tamaño originaria de Europa. También conocida como planta del rocío puesto que sus hojas están recubiertas de pelos con secreciones que parecen gotas de rocío. Estas secreciones son ricas en mucílagos y naftoquinonas con propiedades expectorantes, antitusivas, antivíricas y antibióticas. Además tiene un efecto relajante de la musculatura respiratoria facilitando la respiración. Especialmente utilizado para tratar la tos infantil.
  • No usar en embarazo porque tiene efectos citotóxicos y pueden dañar al feto.
• Malvavisco: Planta perenne de la familia de las malvaceas de hasta 2m de altura. Crece en la mayor parte de Europa junto lugares húmedos. Esta planta constituye una de las plantas emolientes más importantes ya que suaviza, protege e hidrata la mucosa respiratoria. Este efecto se debe a su capacidad de evitar la evaporación del agua manteniendo la hidratación de la mucosa. Por su riqueza en mucílagos, pectinas y sacarosa tiene un alto efecto demulcente (alivia la irritación de la mucosa)
  • No recomendado en embarazo por falta de estudios que aprueben su inocuidad.
• Regaliz: Hierba perenne de la familia de las papilonáceas, procedente de la Europa Mediterránea y de Asia Menor. Esta planta posee un alto efecto bactericida además de tener un efecto inmunoestimulante de las defensas frente a gripes. En infusiones y tisanas combate la irritación de la mucosa respiratoria y es un poderoso expectorante, además de tener cierto efecto antiinflamatorio, que ayuda a calmar los problemas respiratorios.
  • Se puede utilizar durante el embarazo a excepción de padecer hipertensión o diabetes gestacional.

Medicamentos naturales:

• Grintuss: Jarabe compuesto por extractos de llantén, grindelia y helicriso. Estos lograrán aportar a la garganta una acción mucoadhesiva y protectora, calmando la tos e hidratándola. Este medicamento sirve tanto para tos productiva como tos improductiva.
  • Consejos:
    • Adultos: Se aconseja tomar 1 cucharada de dos a cuatro veces al día. El jarabe puede tomarse solo o diluido en una pequeña cantidad de líquido templado (agua, leche, té o infusiones). Una vez abierto, utilizar el producto en un plazo de tres meses.
    • Niños 1-6 años: Se aconseja tomar 1 cucharadita/día de postre.
    • Niños 6-12 años: Se aconsejan 2 cucharaditas /día
    • Apto en celíacos, embarazadas, lactancia y ancianos polimedicados (excepción diabetes)
• Arkotos tos seca: Jarabe preparado a partir del Malvavisco. Su innovadora combinación de activos muco adhesivos forma una película protectora que se adhiere a la mucosa de la garganta produciendo un alivio inmediato y duradero. El extracto de malvavisco, rico en ingredientes activos naturales (polisacáridos, mucílagos…), el hialuronato de sodio y la goma xantana crean una película de hidrogel con “efecto barrera” que disminuye las irritaciones y las inflamaciones causadas por la tos.
  • Consejos:
    • Niños de 2 a 3 años: 1 cucharada de café, 2 veces al día
    • Niños de 4 a 12 años: 1 cucharada de café, 3 veces al día
    • Adultos: 1 cucharada de café, 3 veces al día (del formato adultos)
• Prospantus: Jarabe preparado a partir de Hedera Helix (Hiedra). Indiciado en tos seca con moco “atravesado en la garganta” o en tos seca, puesto que transforma esta tos en tos productiva menos frecuente y mas fácil de tratar.
  • Consejos:
    • Niños 2-4 años: 2,5 ml de jarabe, 3 veces al día.
    • Niños 4-12 años: 5 ml de jarabe, 3 veces al día.
    • Adultos: de 5 a 7,5 ml de jarabe, 3 veces al día.
• Drosinula: Jarabe preparado a partir de los brotes de abeto y drosera, junto a los beneficios de la miel y el azúcar de caña integral. Indicado para aliviar trastornos de las vías respiratorias en caso de tos irritativa, mucosidades espesas y ronquera. Estimula la expectoración. Posee también una acción antibacteriana.
  • Consejos:
    • Niños: 5 – 10 ml 2-3 veces al día.
    • Adultos: 15 ml 3-4 veces al día.
• Jarabe Respiración fácil Pranarom: Jarabe indicado para mantener una salud respiratoria óptima, en casos de tos seca y tos productiva. Gracias a su composición rica en aceites esenciales, ayuda a calmar la irritación de garganta producida por la tos. Apto para toda la familia, niños a partir de 3 años, embarazo y lactancia. Sin sacarosa. Rico en propóleo, Eucalipto, Canela y Abeto balsámico.
  • Consejos:
    • Niños de 3 a 9 años: 5 ml (o una cucharadita de café) 3 veces al día durante 4 ó 5 días.
    • Adultos y jóvenes (mayores de 9 años): 10 ml (o una cuchara sopera) 3 veces al día durante 4 ó 5 días.
    • Apto durante el embarazo y la lactancia.

Tratamiento con medicamentos:

• Dextrometorfano: Este medicamento se usa para aliviar temporalmente la tos causada por el resfriado común, la gripe y otras afecciones. El dextrometorfano aliviará la tos, pero no tratará la causa de ésta ni acelerará la recuperación. Actúa al disminuir la actividad de la parte del cerebro que provoca la tos.El dextrometorfano se puede presentar en forma de cápsulas llenas de líquido, tabletas masticables, tiras solubles, solución (líquido), suspensión (líquido) de liberación prolongada (acción prolongada) y pastillas para chupar, para administrarse por vía oral. Por lo general, se toma cada 4 a 12 horas, según sea necesario. No le dé estos productos a ningún niño menor de 4 años de edad. Si les da estos productos a niños de 4 a 11 años de edad, hágalo con precaución y siga al pie de la letra las indicaciones del envase.
  * No recomendado en embarazo por falta de estudios.
  • Ejemplos:
    •  Cinfatos
    • Bisolvon antitusivo
    • Iniston antitusivo
    • Romilar
    • Novag Tuss
• Cloperastina: es un medicamento indicado para el tratamiento de la tos seca en niños mayores de 2 años. Antitusígeno central, actúa selectivamente sobre el centro regulador de la tos; además acción relajante sobre los bronquios y leve acción antihistamínica. La cloperastina no crea adicción, pero puede provocar somnolencia y se recomienda precaución en la conducción y el manejo de vehículos. Se puede presentar en jarabe o en comprimidos orales. Se puede tomar cada 8-12 horas, una cucharada sopera.
  * Contraindicado en embarazo
  • Ejemplos:
    • Flutox
• Codeína: La codeína ayuda a aliviar los síntomas, pero no trata la causa de los síntomas ni acelera la recuperación. La codeína pertenece a una clase de medicamentos que se llaman analgésicos opiáceos (narcóticos) y a una clase de medicamentos que se llaman antitusivos. Sirve para reducir la tos, funciona ya que reduce la actividad en la parte del cerebro que ocasiona la tos. Es un medicamento que solo se puede usar bajo prescripción médica, puesto que ocasiona grandes efectos secundarios. La codeína (sola o combinada con otros medicamentos) tiene presentación en tabletas, cápsulas y en solución (líquido) para tomar por vía oral. Por lo general se toma cada 4 a 6 horas, según sea necesario.
  * Contraindicado en embarazo, lactancia y niños.
  • Ejemplos:
    • Codeisan
    •  Toseina
• Levodropropozina: Antitusígeno de acción periférica a nivel traqueobronquial asociado con actividad antialérgica y antibroncoespástica. Indicado en el tratamiento de las formas improductivas de tos, como tos irritativa o tos nerviosa en adultos, adolescentes y niños mayores de 2 años. No administrar más de 3 veces al día.
  * Contraindicado en menores de 2 años, lactancia y embarazo.
  • Ejemplo:
    • Tautoss
• Dimenorfano: Antitusígeno de acción central, reduce la sensibilidad del centro de la tos del bulbo raquídeo. Tratamiento de tos seca no productiva y productiva que debilita, impide el descanso o interrumpe el sueño; tos de origen extrarrespiratorio (pleural o cardiovascular). Se debe administrar cada 8-12 horas.
  * Contraindicado en menores de 2 años. Se permite el uso en embarazo y lactancia siempre que no exista otra opción terapéutica y siempre bajo el estricto control médico.
  •  Ejemplo:
    • Dastosin

CUÁNDO CONTACTAR A UN PROFESIONAL MÉDICO

Llame al número local de emergencias si presenta:

• Respiración entrecortada o dificultad respiratoria.
• Ronchas o hinchazón de la cara o garganta con dificultad para tragar.

También contacte con un médico si el paciente con tos a estado en alguna de estas situaciones:

• Cardiopatía, hinchazón en las piernas o una tos que empeora al acostarse (pueden ser signos de insuficiencia cardíaca).
• Haber estado en contacto con alguien que tenga tuberculosis.
• Pérdida de peso involuntaria y sudores fríos (podría ser tuberculosis).
• Un bebé menor de tres meses que tenga tos.
• Tos que dura más de 10 a 14 días.
• Expectoración con sangre.
• Fiebre (puede indicar una infección bacteriana que requiere antibióticos).
• Un sonido chillón al inhalar (pitidos)
• Una flema espesa, verde amarillenta con posible mal olor ya que podría tratarse de una infección bacteriana.

CUIDADOS EN EL HOGAR

A continuación se presentan algunos consejos para ayudarle a aliviar la tos:

• Si tiene tos seca con cosquilleo, pruebe con pastillas para la tos o caramelos duros. Nunca se los dé a un niño menor de tres años porque pueden provocar ahogamiento.
• Utilice un vaporizador o tome una ducha de vapor. Estas medidas incrementan la humedad en el aire y ayudan a aliviar una garganta seca.
• Tome muchos líquidos, ya que ayudan a diluir el moco en la garganta y facilitan la expectoración. Beba mucha agua caliente durante el día para aliviar la tos. También se puede beber una mezcla de jugo de limón, la miel y el agua tibia por lo menos tres veces durante el día. Gárgaras siempre son eficaces para aliviar la tos seca.
• NO fume y manténgase alejado del tabaquismo pasivo.
• Masticar un trozo de jengibre fresco con un poco de sal puede aliviar la tos seca. Si le resulta molesto masticar jengibre crudo, entonces puede ser útil cortar en trozos finos y añadirlo a una taza de agua junto a miel para mejorar su sabor.
• Antes de acostarse, se puede beber leche caliente con un poco de miel. Puede proporcionar un alivio inmediato de la tos seca y ayudarle a conseguir un sueño relajado.

Si usted tiene alergias estacionales:

• Permanezca en espacios interiores durante los días o las horas del día (generalmente por la mañana) cuando los alérgenos aerotransportados tienen una concentración alta.
• Mantenga las ventanas cerradas y use un aire acondicionado.
• NO utilice los ventiladores que aspiran aire del exterior.
• Báñese y cámbiese de ropa después de estar afuera.

Si usted tiene alergias todo el año, cubra las almohadas y el colchón con cubiertas para los ácaros del polvo, utilice un purificador de aire y evite las mascotas con pelo y otros desencadenantes.